お家で簡単に!手作りスムージーに挑戦しよう記事一覧

グリーンスムージーダイエットの実践において「スムージーを手作りする」というのは、「栄養バランスをとることが難しい」「コスト・手間がかかる」という問題が起きやすいため、あまりおすすめできるものではありません。でも、それでも私はどうしても手作りにこだわりたい!という人のために、糖分が控えめで栄養バランス面もある程度整った、いくつかのレシピをご紹介しましょう。手作りにこだわるならこのレシピをどうぞ!では...

グリーンスムージーダイエットに使うためのスムージーは、大きく分けると、手作りタイプと市販タイプの2種類がありますが、どちらがいいと思いますか?「手作りのほうが良さそう」という人も多いでしょうが、ちょっと待って。実は手作りグリーンスムージーには、落とし穴も多いのです。栄養不足・糖分過多になることが多い!?手作りグリーンスムージーの最大の落とし穴と言えるのが、「グリーンスムージーの材料選びの難しさ」で...