市販の粉末グリーンスムージーの選び方のポイント

グリーンスムージーダイエットを健康的に実践・継続するためには、
「栄養バランスとコスパがよく、しかも飲み方・食べ方のアレンジも可能」という、
メリットいっぱいの粉末グリーンスムージーを選ぶのがベスト!

 

ですが、市販の粉末グリーンスムージーって、かなり数多くありますよね。
そんな中で、本当にいいものを選ぶにはどこをチェックすればいいのでしょうか?

 

 

まずは1杯あたりのカロリーを見よう!

 

ダイエット目的で粉末グリーンスムージーを選ぶなら、
まずは、「1杯あたりのカロリーが80キロカロリー以下」のものを選びましょう。

 

これなら、たとえ牛乳で割って飲んでも、カロリーは200キロカロリー程度までに抑えられますし、
何より「糖分の摂りすぎ」になることもありません。

 

 

酵素が入っているかもチェック!

 

グリーンスムージーの大きなメリットと言えば、
「市販の野菜ジュースなどには含まれていない
『酵素』がたっぷり含まれている」というのが挙げられます。

 

この酵素は、代謝アップのために欠かせないものですから、
粉末グリーンスムージーを選ぶ際は、
体内酵素をおぎなう原材料となる発酵エキスや、
酵素そのものを豊富に含んだ食材などがちゃんと入っているものを選ぶべきです!

 

ちなみに、このサイトでご紹介している5つの粉末グリーンスムージーは、いずれも、
「1杯80キロカロリー以下で、酵素成分もしっかり含まれている」
という2つの条件をきちんとクリアしていますので、安心して下さいね!

 

 

「自分の味の好みはどういうものか」をハッキリさせよう!

 

というわけで、粉末グリーンスムージー選びの際は、
「カロリー」と「酵素が配合されているか」という2点をしっかりチェックする必要がありますが、
それ以外の要素として「味」について考えることも忘れてはいけません。

 

 

ずっとおいしく飲み続けるためには「自分はどんな味の
グリーンスムージーを飲みたいのか」という点を、ハッキリさせておくことも大切。
いくら良質な粉末グリーンスムージーを選んでも「味が嫌い」という状態では続けられませんからね。
自分の味の好みに合いそうなものを選びましょう!

 

たとえば、「手作りのグリーンスムージーにできるだけ近い味のものがいい」という人なら、
「ずぼらさんの酵素グリーンスムージー」がおすすめ。

 

他にも、さわやか系フルーツの味を楽しみたいなら、
「プレミアムグリーンスムージー」がいいですし、トロピカル系の味を楽しみたいなら
「ミネラル酵素グリーンスムージー」や「ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー」を選ぶといいでしょう。

 

そして、とにかく飽きないようにいろんな味を楽しみたいという人には
「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」がおすすめです。